【後編】「これはアトピーですね」から半年間。私たちが取り組んだこと

前編では、娘がアトピーと診断されてから、治療の基本となる考え方に出会うまでのエピソードを紹介しました。

後編では、「アトピー性皮膚炎の治療の3本柱」という考え方に沿って、実際に我が家で取り組んだことを紹介したいと思います！

アトピー性皮膚炎の治療の3本柱とは？

の3つからなる、アトピー治療の基本です。

※詳しくは、日本アレルギー学会が運営する「アレルギーポータル」のこちらのページが分かりやすいかと思います！

 

私たち家族は「今やろうとしていることは、この3本柱のうちの、どこに合致しているのか？」ということを確認してから、新しい取り組みを始めるようにしていました！

 

例えば、

「ステロイドを塗らない方がいいらしい」
→「薬物療法」という柱が欠けるから✖️
我が家では取り組まない！

 

「布団掃除機をかけた方がいいらしい」
→「悪化要因対策」という柱にあたるから○
ダニがアレルゲン物質になり、アトピーの悪化要因になり、かつそれは掃除機でないと吸うことができない。だから我が家では取り組む！

というように。

 

 

スキンケアでやったこと

朝晩はプロペトで保湿する

保湿は病院で処方されたプロペト（保湿剤）を使って、朝晩に、全身にたっぷりと塗りました！

処方されていたプロペトがなくなったので

と思って調べたこともあるのですが、結論から言うと

 

 

ということで、めんどくさくても病院行ってプロペトもらってきましょう！

 

ベビーソープを変えた

それまでは、ピジョンの全身泡ソープを使っていたのですが、アトピーという診断を受けてからは、洗浄成分がそこまで強くない「ミノン」というベビーソープに変更しました。

たった6つの成分で構成されていて、余計なものが入っていなくて、シンプル！トラブルの多い娘の肌にも負担が少なそうだなぁと思って、変えました。

 

 

シャワーのやり方を変えた

ベビーソープが流しきれていないことが、皮膚トラブルにつながると考えて、ベビーソープの後の「顔シャワー」のやり方も見直しました。

本に書いてあった通り、顔にシャワーを当てて、頭の中で3秒カウントしてからシャワーを外す……というのを3セット！

最初は、案の定ギャン泣き……（こっちも地味に心折れる……）
でも、毎日繰り返しているうちに慣れてくれたようで、今では泣かずに顔シャワーしてくれるようになりました！おかげでかなり楽になりました！

薬物療法でやったこと

ロコイド（ステロイド系）を塗る

我が家は、本でも、かかりつけ医でもおすすめされた「プロアクティブ療法」で治療を進めていくことになりました。ステロイドで皮膚の炎症を適宜抑えながら、徐々に減薬していく……という治療法です。

娘が処方されたのは「ロコイド」という塗り薬。

最初は「1日に2回」のペースで、赤く炎症を起こしているポイントに塗り塗り。
娘は、1ヶ月くらいで炎症が落ち着いてきたので、お医者さんと相談しながら、1日に1回→2日に1回→3,4日に1回……という具合に、ペース良く減薬していくことができました！

 

悪化要因対策でやったこと

ダニ、洗剤、花粉……娘のアトピーの要因になっている物質が何なのか、はっきりとした原因は分かりませんでした。

 

そのため「とにかく悪化要因になりそうなものは、無理のない範囲で取り除いていくようにしよう！」という方針で進めました。

 

ルンバ導入

ホコリを溜めることは、娘のアトピーにとっても、自分たちにとっても良くない！と考えて、「娘のアトピーが落ち着くまで」という期限を設けてレンタルすることに。

 

※私たちは「Rentio」という家電レンタルサービスを利用しています！
月々1000円ちょっとでルンバをお家にレンタルできて、そのまま3年継続して使うとレンタル品が自分のものになる……というサービスです。

 

が、思いの外「掃除機を人間がしなくていい」という生活のラクさにハマってしまったので、今もまだ我が家の一員でいてもらっています。
毎日バリバリ稼働、ありえない量のホコリをかき集めてくれています。
（愛称は「ルンちゃん」です笑）

 

 

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お布団を新しいものに変えた

娘は私と同じ布団でないとすぐに起きてしまうことから、私の布団で添い寝をさせていました。

が、その私の布団が、かなり年季が入っていたので
（夫のおばあちゃんの家でいただいたものを使っていました）

シーツかけているとはいえ、さすがにもうダメじゃないか……？
娘の肌にアレルギー物質が付着する原因になるし……という話になり、布団を新しいものに変えました！

 

楽天で「安くて、クチコミが良くて、お洗濯できる布団」という条件で探して、購入しました。3,000円くらいのを結局買ったんだったっけ……。
季節の変わり目には近所のコインランドリーに持ち込むようにし、お洗濯をしています。

 

こまめに布団の上をコロコロ→レイコッププロ導入

夫はもともとコロコロをするのが好きな人だったのですが……笑
「布団の上の髪の毛やホコリが、ダニのエサになる」

と聞いて、今まで以上にこまめに布団の上をコロコロするようになりました。
気が付いたらコロコロ……朝起きたらコロコロ……寝る前もコロコロ……

 

そんなコロコロ魂に火がついたのか（！？）、滅多にものを欲しがらない夫ですが「お布団掃除機が欲しい」と言うようになり、最近は「レイコッププロ」を導入！

コロコロではなく、レイコッププロで、お布団のゴミを吸ってくれるようになりました。

 

半年が経った今、どうなったか？

半年間色々と取り組んできて、今の肌の状態はどうなっているかというと……

こんな感じになりました！

と説明すると

と、驚かれるようになりました。それほどに、湿疹と上手に付き合えるようになりました。

お医者さんからも

と、一歳になった頃にコメントをもらいました。

 

 

「寛解」と言われたからといって、「完治」している訳ではありません。
娘の場合は、やはり今でも月に2回程度は、背中や耳の下などに、お風呂あがりに赤く湿疹が出ていたりします。

そういったタイミングではステロイド系の塗り薬を使用して、炎症を抑えていますが、月に２回程度のことです。

 

ちなみに、プロペトでの保湿は、今でも朝晩継続中です！

「私の朝晩のスキンケアのついでに、娘のスキンケアもやっておいたろか〜」という感じで、気長に続けています。

 

長くなりましたが、娘と私たち夫婦の、半年間の治療の記録でした！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

前編はこちら