妊婦の記事/ルカコ通信/ルカコブログ
妊婦生活
【妊婦の腰痛対策】腰痛い、歩けない、動けないをなんとかしたい、おすすめの簡単ストレッチ！
妊婦さんのおなかが大きくなってきて、じわじわとなんとなくきていた腰痛がある日歩けない！腰が痛すぎる！動けない！座骨神経痛が痛すぎる！そんな方の声を聞いて、以前実際に助産師さんのマタニティ整体で改善した記事があるのでもっと…
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行ってみた
「舞妓はんも通う 回らないお寿司屋さん」は、赤ちゃん連れにも優しかった話
妊娠期間中「お寿司食べたい」って思ってました 妊娠期間中、生ものは出来るだけ避けて、体重増加も気にしながら食事制限してきたお母さん…突然ですが、めっちゃいいお寿司、めっちゃ食べたくないですか…？ あの壮絶なお産の痛みに耐…
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【出産体験談】尿漏れじゃなくて破水だった！気づかれにくい高位破水とは？
☆H３０.7.11.10:37☆３７４０gのビックベビーが誕生 そう、忘れもしないあの日。 我が子を初めてこの腕に抱いた日のことは今でも鮮明に思い出せる。 だって初めての出産は予期せぬ出来事から始まった！ 予定日超過３日…
やってみました。
無印良品の「糖質10g以下のお菓子」シリーズが素晴らしい！【ダイエット中の方や妊婦さんに朗報♪】
ダイエット中のお母さんや体重管理をしないといけない妊婦さん。 どうしても甘いものが欲しくなることはありますよね。。。 そんなとき、少しでも糖質を抑えたおやつがあると嬉しい！ そして、やっぱりおいしくないと意味がない！(笑…
取り合えず読んでみ
妊娠中のマイナートラブル【座骨神経痛】の乗り切り方③
座骨神経痛の乗り切り方の続きのお話です。今回は骨盤矯正ベルトについてお話します。妊婦さんの中には腰痛に悩まされる方も多く、骨盤矯正ベルトを使用したことがあるという方が多いのではないでしょうか。しかし、骨盤矯正ベルトといっ…
取り合えず読んでみ
妊娠中のマイナートラブル【座骨神経痛】の乗り切り方②
前回お話しした座骨神経痛の乗り切り方の続きをお話しします。マタニティ整体に救われたと言いましたが、マタニティ整体ってどこに行けばいいの？どんなことをしてくれるの？実際どうだった？ということをお話ししていきたいと思います。…
取り合えず読んでみ
妊娠中のマイナートラブル【座骨神経痛】の乗り切り方①
妊娠中のマイナートラブルって思った以上にたくさんありますよね・・・。みなさん、妊娠中のマイナートラブルの一つである座骨神経痛ってご存知ですか？調べてみると意外と座骨神経痛を経験したという妊婦さんが多くて驚きましたが、私も…
やってみました。
【妊婦の体重管理事情】糖質オフのお菓子を食べてみた！
最近流行りの「糖質オフ」。 いろいろな商品が発売されていますよね。 妊婦ということもあり、 甘いお菓子やスナック菓子など食べたくても我慢しないといけない！ そんなときに、「糖質オフ」のお菓子を妊婦さんは食べ…