以前書かせていただいた記事、
の、記事の最後に、
対策案が出来たら、書きます！と宣言していたので、
続きを書きたいと思います♪
我が家の寝相対策！
「わたしだってぐっすり眠りたいー！！」と思うお母さんは多いですよね～
あくまでも我が家の場合、なのですが、参考になることがあればうれしいです！
【原因】
①いろいろなところにぶつかっている！
②敷布団から落ちている！
③布団がかかっていないことが気になる！
以上3点です。
①いろいろなところにぶつかっている！
ぶつかることで、物音がするのはもちろん（これが結構ビックリするんですよね～）
子どもも、ビックリして起きることがあります。
☆対策☆
→まずは、端っこに寝かせていたのを、真ん中に変更。
大人で挟むことで、左右にぶつかるのは解消。
そして、敷布団を少し折り曲げて、頭側の壁にクッションを作るようにしました。
（極端に言えば、L字型に敷布団を敷いているんですね～笑）
クッションや座布団を壁に立てかけてもいいのですが、
出し入れが面倒なので・・・（笑）
子どもの方に倒れてしまわないようにだけ、気を付けています！
②敷布団から落ちている！
→なぜか頭の方ではなく、足の方に寝返りしていることが・・・
不思議です(笑)
☆対策☆
→部屋がそこまで広くないので、敷布団を延長しました。
これで下に寝返りしていっても、気になりませんし、
子どもも気づかず寝ています◎！
③布団がかかっていないことが気になる！
→これはとりあえず、現段階での対策です。
☆対策☆
→部屋はエアコン+加湿器で快適な温度を保つ。
パジャマをカバーオールにして、冷え対策。
この２つで、今のところ風邪も引かず、夜中に寒くて起きる、ということはありません！
こちらが気が付いたときに布団をかけてあげる、ぐらいです。
室温に気を付けていれば、案外大丈夫なのかも？
わたしも、過敏に気にしないことにしました！
とりあえず、様子を見ることに・・・
我が家の場合、これで今のところはうまくいっているので、
様子を見ているところです。
今後、新たな寝相問題が出てくるかもしれませんが、
そのときはまた考えたいと思います☆
寝相に関する過去記事はこちら↓
