夜間断乳に見事成功して、

夜ぐっすり眠れるようになったんですが・・・

また新たな問題が出てきてしまいました・・・。

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子どもの寝相が悪い！！！

子どもって、どうしてあんなに寝相が悪いんでしょう・・・。(笑)

我が家は川の字になって寝ているんですが、

息子を寝かしつけたあと、わたしや主人はテレビを見たり、

ちょっとお茶をしたりしてから寝るんですね。

そして、布団へ行くと、寝る場所が占領されているんです・・・(泣)

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なんで、あんなに動き回るんだろう・・・

と、思ったので、少し調べてみました！

①赤ちゃんの睡眠の特徴

そもそも人の睡眠って、レム睡眠(浅い眠り)と、ノンレム睡眠(熟睡)を

繰り返すって聞いたことありませんか？

赤ちゃんの場合、レム睡眠が半分を占めているそうです。

そして、寝る時間が長い赤ちゃんは、楽な姿勢を探すため、

寝返りをたくさん打つんだそうです。

結果、

寝る時間が長い＋レム睡眠が多い＝寝相がすごい！

ということになるんですって～

②赤ちゃんの体温が関係している

大人の平熱が大体36・5度に対して、

赤ちゃんの平熱は36・5度～37・5度が平均的。

大人が寒い！と思って布団や毛布をかけると、

赤ちゃんは暑くて布団から出ようとするのかもしれません。

我が家はまさにコレ！です。

布団に入っていることがないんです・・・(笑)

寒いと寝れないかも、と思い、エアコンをつけているのも

関係しているのかもしれないですね・・・。

③寝ながら復習している

赤ちゃんは、その日に起きたことや、経験したことを

寝ている間に記憶するそうです。

復習している間に、いろいろと手足が動いたり、

身体全体が動いたりするそうです～。

最近うつ伏せから1人で座れるようになった我が子・・・

夜寝ているときにたまに座っているのはそのせいなんでしょうか・・・？

正直、ビックリします・・・(笑)

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以上のことが子どもの寝相が悪い原因として、

よく挙げられることのようです。

とりあえず、寝相が悪いこと自体が悪いわけではないので(笑)、

大人が質のいい睡眠をとれるように、

ただいま模索中です・・・！！

また、対策案が出来たら書かせていただきます☆