毎日3食のごはんに加えて、
おやつも用意しないといけない・・・。
お母さんたちはずっと食べ物のことを考えていないといけないですよね。
もちろんわたしもそのお母さんの1人です。
市販のおやつを取り入れることも、もちろんしています。
でも、いつも市販のものだと、
味が濃いな～甘過ぎるな～と気になることも・・・。
でも毎日は作ってあげられないし、
何か身体に良いおやつはないかな～・・・と、
日々探しているわたしです(笑)
おやつ＝お菓子ではない！
そして、勘違いしてはいけないのが、
おやつ＝お菓子ではない、ということ。
1歳頃は1回の食事で十分な栄養が摂れないそうです。
そこでこの時期のおやつというものはあくまでも「補食」という形になります。
なので、おやつだからと言って、お菓子ばかりでは必要な栄養が補えないので
注意したいところです。
我が家では、お菓子(卵ボーロとか、赤ちゃんせんべいなど）をあげるときもありますが、
フルーツや、おにぎり、焼き芋(蒸かし芋、茹でたさつまいも）、野菜の入ったパンケーキなども、
おやつの時間に取り入れるようにしています。
安心・安全なお菓子はあるの？
先ほど、おやつ＝お菓子ではない、と書きましたが、
お菓子をあげることがいけないわけではありません。
しかし、スーパーやドラッグストアに良く売っているお菓子は、
やっぱり砂糖や塩がたくさん入っているので、
小さい子にはあまりおススメはできないのも事実・・・
わたしも、卵ボーロや赤ちゃんせんべいを買うことがありますが、
原材料に注意しています。
なるべく、砂糖は甜菜糖やきび砂糖などの精製されていない砂糖が使われたものを
買うようにしています。
また、添加物や謎のもの(←自分ではよくわからない成分のもの。笑）などが
使われているものも避けるようになりました。
そして、先日とっても安心安全なおやつを見つけたので、
ご紹介したいと思います☆
(↑画像クリックで詳細ページに飛びます）
TAKAMI OKAKI
生後10か月からのはじめてのおかき
こちら、兵庫県加古川市にあるおかき屋さん。
無添加、グルテンフリーなのはもちろん、
素材はすべて国内のもので安心安全！
この、赤ちゃん用のおかきは、
店主の方がご自分のお子さんのために作ったものらしいです。
息子にもあげてみたのですが、
口の中で転がして、溶かしながら？食べていました（＾＾）
まだ歯が生えそろってない子でも安心して食べられます♪
もちろん大人が食べてもおいしい！珍しいおかきが沢山～！
「僕が本当に造りたかったおかき」シリーズは、
定番の塩やサラダ味、しょうゆ味はもちろん、
ほうじ茶やアールグレイのおかきなど珍しいものも！
大人が食べてもおいしいので、お子さんとのおやつタイムにいかがですか？
通販もしているのですが・・・
最近テレビの取材などが立て続けにあったようで、
出荷に半年近くかかっているようです・・・（><;）
でも、待ってでも食べる価値あり！の、おかきですよ～！
☆離乳食に関する過去記事はこちら↓☆
スプーンにも好き嫌いがある！？－離乳食に使うスプーンについて－
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